La Vida es Siempre

November 1, 2018

No es raro que las personas pasan su vida entera a la espera de empezar a vivir.
–Eckhart Tolle-

 

Antes de aprender a meditar siempre estaba esperando a que mi vida comenzará. Siempre estaba esperando a que fuera el fin de semana, a que fuera el verano, a que pasara esto y lo otro. Siempre estaba esperando el siguiente paso. Siempre esperando la vida y nunca habitándola.

 

La vida se me estaba pasando desapercibida. Cuando por fin llegaban los momentos que había estado esperando con ansia, me daba cuenta de que no los había disfrutado porque estaba pensando en el siguiente momento.

 

Fue hasta que aprendí a meditar que realmente empecé a habitar cada momento de mi vida. Realmente empecé a entender que la vida sucede en todos lados y momentos. Cada instante de cada rincón de cada paso que damos y de cada experiencia que tenemos es vida.

 

Por eso es que la meditación es tan efectiva en situarnos en el presente. Porque ya no ansiamos llegar a ningún lugar. Ya estamos en el lugar en donde tenemos que estar, en el presente, el único momento que hay. Al habitar cada momento, empezamos a eliminar uno de los estreses más profundos que hay, el aburrimiento.

 

Cuando habitamos cada rincón de nuestra vida le decimos adiós al aburrimiento. El aburrimiento tiene que ver con no querer estar en donde estamos, porque preferimos estar en otro lado. En lugar de evitar ese momento, lo habitamos de manera entera sin estar esperando nada más. Porque no hay nada más que este momento, entonces lo vivimos plenamente.  

 

Como meditadores sentimos ese cambio fundamental. Pero incluso con esta experiencia, a veces caemos en patrones viejos y se nos olvida esta valiosa lección. Se nos olvida disfrutar y habitar de los momentos a favor a enfocarnos únicamente en el lugar a donde queremos llegar. Ponemos toda nuestra atención en ese estado prometido de plenitud y felicidad y caemos en la misma trampa. En la trampa de esperar y no habitar.

 

Como meditadores es importante que disfrutemos el proceso de nuestro cambio evolutivo; que no seamos duros con nosotros mismos y abandonemos a nuestro yo del momento en busca del yo del futuro. El yo del momento es el que tiene la llave a la plenitud y a la felicidad.

 

Es importante que nos demos el crédito que nos merecemos. Es importante también que nos acordemos del crecimiento que hemos tenido; que veamos atrás y nos demos una palmada en la espalda agradeciéndonos en el esfuerzo que hemos hecho y el gran reconocimiento que nos merecemos por llegar a donde hemos llegado. Esto nos recuerda esa lección que aprendimos cuando empezamos a meditar y entonces regresamos a habitar cada instante para disfrutar absolutamente todo lo que la vida tiene que ofrecernos. Sin esperar a que llegue el momento en el que empezaremos a vivir, porque ese momento es el presente.

 

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Isabel Keoseyan

Meditación Védica​

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© 2017 by Isabel Keoseyan.

Isabel es una maestra independiente de meditación. No está afiliada en ninguna manera con la Fundación Maharishi ni con ninguna marca registrada, programa u organización que está afiliada con, o concesionario de la Fundación Maharishi.
Isabel enseña Meditación Védica y fue entrenada a enseñar en esta forma de meditación por Thom Knoles, quien continúa enseñando Meditación Védica. Thom fue entrenado como maestro de Meditación Trascendental (“MT”) por Maharishi Mahesh Yogi (“Maharishi”), y lo enseño por más de 25 años con organizaciones afiliadas a Maharishi. Desde 1997, Thom ha continuado enseñando meditación en la misma manera que lo aprendió de Maharishi y lo ha hecho independientemente y separado de las organizaciones de Meditación Transcendental. La Meditación que Thom Knoles enseñó por más de 25 años con las organizaciones de MT y “Meditación Transcendental” ha sido sujeta a cientos de estudios científicos mostrando una amplia gama de beneficios al ser practicada regularmente. Estos estudios, que se refieren a esta forma de meditación usando el nombre de “Meditación Transcendental” o “MT” apoyan los beneficios obtenidos de práctica constante y regular de Meditación Védica, a la cual nos referimos arriba. La Meditación Védica no tiene la intención de ser un sustituto de un diagnostico medico profesional o tratamientos. Siempre consulta un médico respecto cualquier condición médica.

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