Una meditación muy sencilla, eficiente y poderosa. Cualquiera la puede hacer.
El poder de la meditación védica radica en su sencillez, esta meditación no requiere de ningún esfuerzo y nos ayuda a liberar estrés. Contrario a otras meditaciones que requieren mucho esfuerzo, concentración y tiempo, la meditación védica es natural, rápida y efectiva. Es una práctica para personas ocupadas con vidas y familias normales, por lo que está diseñada para ser la meditación más fácil y eficiente.
Mediante el uso de un mantra personalizado, esta técnica utiliza la tendencia natural de la mente para relajarse y así experimentar la felicidad máxima. Estudios muestran que esta meditación es más efectiva que otros tipos de meditación y técnicas de relajación para liberar estrés y promover el bienestar mental y físico.
Esta práctica únicamente consiste en meditar dos veces al día, 20 minutos en la mañana y 20 minutos por la tarde. Cuando tenemos una práctica frecuente, el estrés acumulado que tenemos en el cuerpo empieza a liberarse y nuestra vida empieza a cambiar por completo. Estamos rejuvenecidos, energizados, sanos y felices. Con esta práctica tan sencilla despertamos nuestro máximo potencial y la mejor versión de nosotros mismos.
Isabel es una maestra independiente de Meditación Védica y es la única maestra de Meditación Védica en México bajo la tradición de Shankaracharyas. Avalada como maestra bajo la tradición de Swami Kailashanand Brahmachari, el Shankaracharya de Jyotir Math (también conocido como el Rey de los Yogis), la autoridad más alta de conocimiento Védico en la India.
Nació y creció en México D.F. Durante su vida sufrió épocas de depresión y dedicó mucho de su tiempo a buscar diferentes alternativas para sanar esto pero nada parecía darle un cambio sustentable. Mientras estudiaba comunicación en la Universida Iberoamericana, en el 2011, se mudó a Los Ángeles a estudiar en la Universidad de Pepperdine en Malibu. Fue ahí donde conoció la Meditación Védica y su vida cambio por completo.
Después de regresar a México, trabajó por casi 3 años en el área de ventas de una de las compañías de medios y comunicación más grande de México. Fue ahi que se dió cuenta del alto nivel de estrés que se maneja en el mundo corporativo y todas las consecuencias negativas de esto que previenen a las personas de disfrutar de la vida en su máximo potencial. En el 2016 dejo la vida empresarial para prepararse para poder enseñar en México este tipo de meditación.
Después de un año intensivo de estudio en México, en el 2017 se fue a las faldas del Himalaya en el norte de la India a un programa riguroso de 12 semanas bajo el tutelaje de Maharishi Vyasananda Saraswati, también conocido como Thom Knoles, el maestro de Meditación Védica más importante del mundo y la autoridad principal en la comunidad Védica.
Hoy en día enseña de tiempo completo Meditación Védica en español y en inglés y ha creado una increíble comunidad de meditadores védicos en México.
La meditación es una herramienta fundamental en nuestra vida para el bienestar y la felicidad y todo el mundo debería de tener acceso a ella.
En el 2019, junto con dos de sus colegas y maestras de Meditación Védica, Kristen Vandivier y Shannon O´Dalton, fundaron la asociación civil Meditación Sin Fronteras. Esta asociación está diseñada para llevar la meditación a las areas de mayor necesidad. La idea detrás de Meditación Sin Fronteras es llevar la meditación a áreas rurales, cárceles, centros de cancer, y cualquier lugar en donde exista una necesitad para así cambiar la consciencia colectiva y sanar al mundo.
Como parte de Meditación Sin Fronteras, también crearon un podcast llamado "Being the Change" o "Siendo el Cambio". El cambio que queremos ver en el mundo tiene que pasar en uno mismo primero. La idea de este podcast es inspirar a las personas a que encuentren su propio camino para el cambio y así también sanar el colectivo.
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El beneficio principal de la meditación es que experimentamos más felicidad y disfrutamos más de la vida. Al liberarnos de estrés, situaciones que en algún momento nos llegaban a afectar, ya no nos afectan. ¿Y entones qué pasa? Nos convertimos en personas más felices, la calidad de nuestra vida mejora y nuestra salud también. Cuando nos liberamos de estrés, todo en nuestra vida entra en balance, dormimos mejor, nos enfermamos menos, nuestras relaciones interpersonales se vuelven mejores y nos convertimos en personas más felices. También nos volvemos más eficientes, creativos y descubrimos lo que es la vida cuando la vivimos en nuestro máximo potencial.
Otros beneficios incluyen:
Reducción de envejecimiento biológico
Sistema inmunológico
más fuerte
Mejora de depresión y ansiedad
Alivio de fatiga y cansancio
Reducción de comportamientos adictivos
Regularización de
presión alta
Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Disminución de niveles de colesterol.
Alivio de asma e insomnio
Mejor memoria, energía, creatividad e inteligencia
Normalización de peso
Alivio de migrañas y dolores de cabeza
Ven y conóceme, descubre sobre este tipo de meditación, porque es tan sencilla, fácil y efectiva, de donde viene y cuáles son los beneficios. Si te interesa, te registras para el curso.
Proxima Fecha:
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Todos son bienvenidos
¡Te esperamos!
Plática
introductoria gratis
01.
El curso consiste en 4 días consecutivos, cada sesión tiene una duración de aproximadamente 90 minutos.
Aprende tu mantra personalizado y como usarlo para obtener los máximos resultados.
Después de los 4 días te vuelves un meditador autosuficiente y puedes meditar toda tu vida usando esta técnica.
Regístrate al curso de 4 días.
02.
Después del curso tendrás un apoyo permanente y un seguimiento para toda la vida para que así tu experiencia en esta practica sea la mejor posible.
Tendrás acceso a meditaciones grupales, cursos y retiros ofrecidos por todos los maestros de Meditación Védica en el mundo.
Es una gran manera de conocer a personas de la comunidad védica y mantenerte regular en tu práctica.
Seguimiento y Comunidad
03.
Por el coronavirus, todos nuestros eventos en persona están en pausa. Pero si estás interesado/a en aprender Meditación Védica, se están dando cursos individuales y privados con todas las precauciones necesarias.
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Meditación Védica en Grupo via Zoom
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Las meditaciones en grupo son una excelente manera de experimentar el poder de tu meditación, preguntar cualquier duda que puedas llegar a tener, mantenerte inspirado en tu práctica y apoyarte de la comunidad. Estas son solo para los que ya tomaron el curso básico de Meditación Védica.
