En los newsletter pasados hemos hablado mucho de vivir con el corazón abierto y como eso es fundamental para vivir una vida realmente plena. Parte del proceso de vivir con el corazón abierto es también aprender a redirigir ese amor hacia nosotros mismos para poder cuidarnos con ese mismo amor y compasión que le damos a otras personas. Matthew Hussey, un autor y experto en relaciones, conocido por su enfoque en las relaciones románticas y el empoderamiento personal, dice que

El arte es una de las cosas más importantes que tenemos en el mundo. No hay nada más hermoso que ver una película, leer un libro o poema, ver una pieza de arte, escuchar una canción y sentirte completamente comprendido. Sentir conexión con una pieza de arte es una experiencia hermosísima. Saber que alguien, en algún lugar del mundo, se sintió exactamente como te estás sintiendo te hace sentir completamente acompañado en el mundo. Esta experiencia te permite sentir conexión n

El otro día estaba hablando con mi gran amiga y colega Vi Rucks sobre la serie de The Bear. Una serie dramática que sigue a Carmen "Carmy" Berzatto, un joven chef de restaurantes muy finos y de alta calidad, que regresa a Chicago tras la muerte de su hermano para hacerse cargo del modesto restaurante de sándwiches de su familia. Carmy y los otros personajes enfrentan desafíos personales, tensiones familiares y dificultades para revitalizar el negocio mientras también navegan

A lo largo de la vida vamos viviendo ciertos eventos y circunstancias que van moldeando lo que creemos que es nuestra identidad. Cuando vivimos momentos de estrés vamos creando barreras de protección y mapas mentales para tratar de navegar la vida protegiéndonos de volver a cometer los mismos errores o de no tener que volver a sentir los mismos dolores. Las emociones que surgieron en momentos de estrés y que en algún momento nos ayudaron a sobrevivir, hoy en día nos limitan y

“I'll tell you a secret. Something they don't teach you in your temple. The Gods envy us. They envy us because we're mortal, because any moment might be our last. Everything is more beautiful because we're doomed. You will never be lovelier than you are now. We will never be here again.” - Achilles en la película de Troya - Esta cita es de la película de Troya, en donde Achilles le explica a Briseis, una sacerdotisa a quien han secuestrado en la guerra, por qué los Dioses en