El Ayurveda es la rama del Veda que estudia todo lo relacionado con el equilibrio del cuerpo humano y se conoce como la ciencia de la vida. Algo muy interesante del Ayurveda es que, cuando una persona llega con alguna enfermedad, por ejemplo, una gripa, no se enfocan únicamente en tratar la gripa, sino en entender por qué se está manifestando. Buscan la raíz del desequilibrio que la está causando y trabajan desde ahí. Por eso, dos personas con los mismos síntomas pueden recib

Una de mis series favoritas es Freaks and Geeks. En su época no fue muy popular y solo tuvo una temporada, pero con el tiempo se convirtió en una serie de culto. Además, lanzó las carreras de actores como Seth Rogen, Jason Segel y James Franco. Es una comedia dramática ambientada en una preparatoria de Michigan en 1980. Sigue a dos hermanos, Lindsay y Sam Weir, y retrata de manera muy honesta y divertida lo incómodo que es crecer: querer pertenecer, enamorarse, decepcionar a

En muchas prácticas espirituales se deja un poco de lado al cuerpo, pensando que puede ser una limitante para explorar la liberación. Pero, en realidad, el cuerpo es el vehículo sagrado y precioso que sostiene nuestra consciencia, y hay que tratarlo como tal. Podemos llegar al extremo de cuidar templos y tratarlos como lugares sagrados, convirtiéndolos en espacios de absoluta devoción. Pero muchas veces olvidamos que nuestro cuerpo también es nuestro templo. Es a través de él

“15 years ago, the internet was an escape from the real world. Now the real world is an escape from the internet.” — Noah Smith Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente sobre estimulados. Nos cuesta trabajo ver una película sin revisar el celular, estar en un semáforo sin sacarlo o simplemente estar quietos sin buscar algo que nos entretenga. Tenemos una enorme aversión a estar aburridos o, simplemente, a estar. En cuanto no tenemos nada que hacer, buscamos algo q

"Haz menos, logra más. No hagas nada, logra todo." — Thom Knoles En la meditación, una de las primeras instrucciones que recibimos es que entre menos nos esforcemos, mejor vamos a meditar. Al principio, esto puede parecer extraño o incluso contraintuitivo con respecto a lo que muchas veces pensamos que debe ser la meditación. Puede parecer raro pensar que el mantra que acabamos de recibir funciona mejor no cuando nos concentramos en él, y en vez lo pensamos naturalmente. Para