¿Qué es rounding?

Rounding es una técnica ancestral diseñada especialmente para eliminar hasta el estrés más profundo de nuestro cuerpo y mente. Un round consiste en una serie de asanas o posiciones de yoga muy sencillas que preparan al cuerpo para una rápida y eficiente eliminación de estrés, después continuamos con pranayama, unas respiraciones especiales que ayudan a qué al momento de meditar, tengamos una profundidad más...

El veda es un registro antiguo de experiencia espiritual y es la fuente del yoga, medicina ayurvédica, meditación y filosofía de la India. El veda es el conocimiento de la verdadera consciencia y la intención del universo. Adquisición de este conocimiento permite a uno afinar su consciencia con el continuo y constante cambio de las leyes de la naturaleza, resultando en la habilidad de experimentar menos fricción, conocer respu...

“La cosa importante es esta: poder ser capaz, en cualquier momento, de sacrificar lo que somos por lo que podemos llegar a ser.” –Maharishi Mahesh Yogi-
 
El cambio es lo único constante y es lo que siempre está sucediendo en todo momento. Es importante que sepamos que el cambio siempre nos está haciendo evolucionar. Aunque en el momento parezca difícil de ver o entender, en algún momento lo agradeceremos porque nos llevó a do...

De acuerdo a la tradición védica el karma son ciertos sucesos que están en nuestro camino para enseñarnos lecciones importantes de vida. Lo que hay que entender sobre el karma es que no se trata del evento como tal, sino de cómo lo interpretamos para que fundamentalmente en lugar de ser nuestra caída, ese evento se convierta en nuestro triunfo más grande.
 
Cuando logramos cambiar el significado del evento de algo negativo a a...

El comienzo de un año Nuevo es un gran momento de movernos en una nueva dirección. Y este año nuestra meta debería de ser hacer menos y lograr más.

Muchas veces nos enfocamos en tratar de crear una vida más regimentada o estricta cuando la realidad es que ya tenemos una vida llena de actividades. Agregar más actividades y más restricciones resulta en sentirnos culpables cuando nos podemos cumplir todas nuestras metas.
 
En ve...

En estas épocas del año tradicionalmente son momentos de mucha convivencia y de mucha celebración con nuestra familia.
 
Por lo tanto, a veces es común que sean épocas de mucho estrés. Es muy común que nos sintamos presionados de que estos momentos TIENEN que ser épocas de mucha felicidad o de que nos tenemos que sentir de cierta manera. A veces sucede que simplemente no nos sentimos de esa manera y nos preguntamos si hay algo...

Parte de la condición humana es la lucha por adquirir mayor felicidad y alcanzar niveles más ricos y profundos de vida. Nos expresemos de esa manera o no, nuestras acciones hablan por sí solas. El paradigma viejo es buscar distracciones o escapes; externalizamos nuestra condición e intentamos calmarla con alguna forma de consumo. El resultado trae únicamente un alivio temporal, y una vez que la novedad pasa, buscamos la siguie...

Esta frase en sanscrito significa “Yo soy la totalidad” y es un de las frases más importantes dentro de la tradición védica. Esta frase da la enseñanza perfecta y sencilla de lo que somos, y somos absolutamente todo.
 
Todo ser, toda cosa en existencia viene de exactamente lo mismo. Venimos de lo absoluto, de lo no manifestado, de ese campo y universo infinito de potencial y consciencia. Cuando meditamos y trascendemos experim...

¿Qué es rounding?

Rounding es una técnica ancestral diseñada especialmente para eliminar los estreses más profundos de nuestro cuerpo y mente. Un round consiste en una serie de asanas o posiciones de yoga muy sencillas que preparan al cuerpo para una rápida y eficiente eliminación de estrés, después continuamos con pranayama, unas respiraciones yogis que ayudan a qué al momento de meditar, tengamos una profundidad más sosteni...

“No es raro que las personas pasan su vida entera a la espera de empezar a vivir.”
–Eckhart Tolle-

Antes de aprender a meditar siempre estaba esperando a que mi vida comenzará. Siempre estaba esperando a que fuera el fin de semana, a que fuera el verano, a que pasara esto y lo otro. Siempre estaba esperando el siguiente paso. Siempre esperando la vida y nunca habitándola.

La vida se me estaba pasando desapercibida. Cuando por fi...