La Parte Más Interesante de la Meditación

“If meditation only relaxes you, you haven’t reached the interesting part yet.”

— Chandresh Bhardwaj

En el mundo tan activo y demandante en el que vivimos, donde todo es rápido, el estrés constante es parte de la vida diaria y las redes sociales nos mantienen conectados todo el tiempo, es fácil vivir en un estado de agotamiento. Este abrumo nos lleva inevitablemente a buscar algo que nos relaje: un masaje, una copa de vino, un viaje… lo que sea que nos saque, aunque sea momentáneamente, de esa intensidad.

Cuando eso deja de ser suficiente de forma duradera, muchas personas llegan a la meditación.

Claro que la meditación puede relajarnos (si eso es lo que necesitamos), pero lo vemos más como un buen side effect que como su propósito. Relajarnos es apenas rascar la superficie de lo que la meditación realmente puede hacer por nosotros. Por eso Bhardwaj dice que si solo te relaja, aún no has llegado a la parte interesante.

La meditación funciona según lo que cada persona necesita en dado momento y situación de vida. A veces necesitamos soltar y relajarnos; otras necesitamos claridad, dirección y tomar acción. Y la meditación también nos da acceso a eso.

No es casualidad que el texto espiritual más importante, el Bhagavad Gita, tenga lugar en un campo de batalla. El Bhagavad Gita es el diálogo entre Krishna (la conciencia universal en forma humana) y Arjuna, quien se enfrenta a una guerra imposible contra sus primos. Arjuna duda y cuestiona a Krishna porque no quiere pelear. Y Krishna, con total claridad, le muestra por qué pelear en la guerra es no solo necesario sino la única alternativa que hay.

Krishna le dice: “Yogastah Kuru Karmani” —establécete en el ser y desde ahí actúa. Primero medita, primero enraíza tu conciencia en lo más profundo del ser. Desde ese estado de conexión con la inteligencia universal, la fuerza y el conocimiento infinito, entonces actúa.

En ese momento, Arjuna no necesita relajarse: necesita estar completamente presente, claro y alineado para la acción. Al meditar Arjuna no solo toca ese estado infinito e universal que está dentro de cada uno de nosotros, sino que Arjuna desde ahí actúa y pelea la guerra.  Y esa guerra era necesaria por muchas razones incluyendo que era la guerra que iba a terminar todas las guerras y que además salvó a India.  

La meditación védica no es solo una herramienta para relajarte; es una práctica que te lleva más allá de la superficie de tu individualidad, hacia lo profundo del océano de conciencia. Y al experimentarlo, comienzas a reconocerte como esa conciencia infinita.

Por eso, relajarnos al meditar es solo el inicio. Sí, nos da más adaptabilidad, más calma y claridad. Pero lo verdaderamente interesante es ver cómo la conciencia se expande y cómo la vida empieza a abrirse frente a nosotros - conciencia reconociendo conciencia. Meditar diariamente es vivir ese proceso de evolución, de transformación, de conexión cada vez más profunda y de iluminación.

Vivamos las partes más interesantes de la meditación y de la vida. La manera de hacerlo es lo más sencillo del mundo: sentarnos dos veces al día a meditar. 

Con todo mi cariño y Jai Guru Deva,

Isa