Cuando aprendemos a meditar muchas veces nos llega a costar trabajo porque tenemos que desaprender todo lo que hemos aprendido. Es una práctica tan fácil que al principio nos parece difícil. A lo largo de nuestras vidas, en la escuela, en nuestras casas y en el trabajo siempre nos han enseñado que tenemos que esforzarnos cuando queremos conseguir algo. Que tenemos que luchar y no rendirnos hasta conseguirlo. Que tenemos que ser fuertes y duros con nosotros mismos, porque así

“There are two basic motivating forces: fear and love. When we are afraid, we pull back from life. When we are in love, we open to all that life has to offer with passion, excitement, and acceptance. We need to learn to love ourselves first, in all our glory and our imperfections. If we cannot love ourselves, we cannot fully open to our ability to love others or our potential to create. Evolution and all hopes for a better world rest in the fearlessness and open-hearted visio

Cada cabeza es un mundo propio. Cada persona cree que su realidad es la verdadera. Y entonces, ¿quién tiene razón? Todos tenemos la razón. No hay tal cosa como una verdad absoluta, solamente hay niveles de conciencia. Cada ser vive y actúa dentro de lo que para ellos es correcto. Un girasol se mueve hacia el sol tratando de encontrar aquello que le da vida y ese es su estado de conciencia. Lo mismo pasa con los seres humanos. Cada ser humano es un mundo, una realidad, un niv

Muchas veces nos encontramos tan atrapados por nuestra mente, en una guerra de pensamientos, que nos perdemos y nos olvidamos de todo lo que está pasando a nuestro alrededor. Pensamos en el pasado y nos da melancolía, pensamos en el futuro y nos da ansiedad. Entonces no perdemos del presente, del único momento que existe, del único momento que ha existido. Toda nuestra vida se ha desenvuelto en el presente. Al estar tan atrapados en nuestra propia mente se nos olvida parar,