Expectativas vs Realidad Es verdad que todos tenemos expectativas de cómo deben de ser las situaciones en nuestras vidas. Desde cómo tiene que saber el postre que pedimos en nuestro restaurante favorito hasta como tiene que reaccionar nuestra familia, pareja o incluso amigos cuando les damos una noticia importante. Cuando la realidad es diferente a lo que nos habíamos imaginado es cuando nos estresamos. Sabemos, por experiencias pasadas, que es poco común que cualquier situac

Lo que dice Susan de Sally, dice más sobre sobre Susan que sobre Sally. Muchas veces nos enfrentamos con que sufrimos cuando sabemos que hay personas que nos juzgan. A veces incluso podemos enterarnos o escuchar que hay gente que está hablando mal de nosotros. Puede que las personas que nos juzguen sean personas muy cercanas a nosotros o puede que sean extraños en la calle. Cuando escuchamos que están diciendo cosas malas de nosotros, nos enfurecemos y nace en nosotros un imp