El Ayurveda es la rama del Veda que estudia todo lo relacionado con el equilibrio del cuerpo humano y se conoce como la ciencia de la vida. Algo muy interesante del Ayurveda es que, cuando una persona llega con alguna enfermedad, por ejemplo, una gripa, no se enfocan únicamente en tratar la gripa, sino en entender por qué se está manifestando. Buscan la raíz del desequilibrio que la está causando y trabajan desde ahí. Por eso, dos personas con los mismos síntomas pueden recib

Una de mis series favoritas es Freaks and Geeks. En su época no fue muy popular y solo tuvo una temporada, pero con el tiempo se convirtió en una serie de culto. Además, lanzó las carreras de actores como Seth Rogen, Jason Segel y James Franco. Es una comedia dramática ambientada en una preparatoria de Michigan en 1980. Sigue a dos hermanos, Lindsay y Sam Weir, y retrata de manera muy honesta y divertida lo incómodo que es crecer: querer pertenecer, enamorarse, decepcionar a

En muchas prácticas espirituales se deja un poco de lado al cuerpo, pensando que puede ser una limitante para explorar la liberación. Pero, en realidad, el cuerpo es el vehículo sagrado y precioso que sostiene nuestra consciencia, y hay que tratarlo como tal. Podemos llegar al extremo de cuidar templos y tratarlos como lugares sagrados, convirtiéndolos en espacios de absoluta devoción. Pero muchas veces olvidamos que nuestro cuerpo también es nuestro templo. Es a través de él

“15 years ago, the internet was an escape from the real world. Now the real world is an escape from the internet.” — Noah Smith Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente sobre estimulados. Nos cuesta trabajo ver una película sin revisar el celular, estar en un semáforo sin sacarlo o simplemente estar quietos sin buscar algo que nos entretenga. Tenemos una enorme aversión a estar aburridos o, simplemente, a estar. En cuanto no tenemos nada que hacer, buscamos algo q

"Haz menos, logra más. No hagas nada, logra todo." — Thom Knoles En la meditación, una de las primeras instrucciones que recibimos es que entre menos nos esforcemos, mejor vamos a meditar. Al principio, esto puede parecer extraño o incluso contraintuitivo con respecto a lo que muchas veces pensamos que debe ser la meditación. Puede parecer raro pensar que el mantra que acabamos de recibir funciona mejor no cuando nos concentramos en él, y en vez lo pensamos naturalmente. Para

"Too much thinking, not enough being." — Thom Knoles Una de las epidemias más grandes de nuestra época es que la mente no deja de pensar. Pasamos el día entero inmersos en un diálogo interno constante. Muchas veces reviviendo el pasado y preguntándonos qué hubiéramos hecho diferente; otras, tratando de anticipar con ansiedad un futuro que casi nunca sucede como lo imaginamos. Se estima que una persona tiene entre 60,000 y 100,000 pensamientos al día. Lo sorprendente no es sol

Maharishi Mahesh Yogi decía que no es necesario que todo el mundo medite para que exista un cambio en la sociedad. Explicaba que cuando aproximadamente el 1% de una población medita, se genera un efecto capaz de influir positivamente en el colectivo. ¡Jai Guru Deva! Una disculpa por mi ausencia estas últimas semanas. Han sido semanas muy demandantes pero muy bonitas también. Hemos vivido momentos muy especiales para nuestra comunidad: celebramos Guru Purnima, donde nos reun

"Mi intención es meditar. Lo que pase después no es de mi incumbencia." — Thom Knoles A diferencia de otros tipos de meditación, en la Meditación Védica no buscamos una experiencia específica. No tratamos de callar los pensamientos, vaciar la mente ni controlar lo que sucede. De hecho, intentar hacerlo es casi como pedirle al corazón que deje de latir. La mente piensa; esa es su naturaleza. Quizá por eso tantas personas creen que meditar es difícil. En realidad, la Meditación

Una dosis diaria de conocimiento védico para navegar la vida con más claridad. Un members club de conocimiento védico avanzado y acompañamiento continuo. Hay varias cosas que hacen de la Meditación Védica una práctica tan especial. Una de ellas es la autosuficiencia que desarrollamos al aprender a meditar. Podemos llevar nuestra práctica con nosotros a cualquier lugar y recurrir a ella en cualquier momento, sin importar dónde estemos, tanto física como emocionalmente. Pero o

Por miles de años, en la primera luna llena después del solsticio de verano, cuando la luna está más cerca de la Tierra, se ha celebrado Guru Purnima. Es una de las fechas más especiales e importantes del calendario lunar védico. Guru, en sánscrito, significa aquel o aquello que quita la oscuridad, y Purnima significa plenitud o luna llena: una luna llena, pero también un corazón y un espíritu llenos de vida, gratitud y abundancia. En esta noche tan auspiciosa nos reunimos pr