“15 years ago, the internet was an escape from the real world. Now the real world is an escape from the internet.” — Noah Smith Vivimos en un mundo en el que estamos constantemente sobre estimulados. Nos cuesta trabajo ver una película sin revisar el celular, estar en un semáforo sin sacarlo o simplemente estar quietos sin buscar algo que nos entretenga. Tenemos una enorme aversión a estar aburridos o, simplemente, a estar. En cuanto no tenemos nada que hacer, buscamos algo q

"Haz menos, logra más. No hagas nada, logra todo." — Thom Knoles En la meditación, una de las primeras instrucciones que recibimos es que entre menos nos esforcemos, mejor vamos a meditar. Al principio, esto puede parecer extraño o incluso contraintuitivo con respecto a lo que muchas veces pensamos que debe ser la meditación. Puede parecer raro pensar que el mantra que acabamos de recibir funciona mejor no cuando nos concentramos en él, y en vez lo pensamos naturalmente. Para

"Too much thinking, not enough being." — Thom Knoles Una de las epidemias más grandes de nuestra época es que la mente no deja de pensar. Pasamos el día entero inmersos en un diálogo interno constante. Muchas veces reviviendo el pasado y preguntándonos qué hubiéramos hecho diferente; otras, tratando de anticipar con ansiedad un futuro que casi nunca sucede como lo imaginamos. Se estima que una persona tiene entre 60,000 y 100,000 pensamientos al día. Lo sorprendente no es sol

Maharishi Mahesh Yogi decía que no es necesario que todo el mundo medite para que exista un cambio en la sociedad. Explicaba que cuando aproximadamente el 1% de una población medita, se genera un efecto capaz de influir positivamente en el colectivo. ¡Jai Guru Deva! Una disculpa por mi ausencia estas últimas semanas. Han sido semanas muy demandantes pero muy bonitas también. Hemos vivido momentos muy especiales para nuestra comunidad: celebramos Guru Purnima, donde nos reun

"Mi intención es meditar. Lo que pase después no es de mi incumbencia." — Thom Knoles A diferencia de otros tipos de meditación, en la Meditación Védica no buscamos una experiencia específica. No tratamos de callar los pensamientos, vaciar la mente ni controlar lo que sucede. De hecho, intentar hacerlo es casi como pedirle al corazón que deje de latir. La mente piensa; esa es su naturaleza. Quizá por eso tantas personas creen que meditar es difícil. En realidad, la Meditación

Una dosis diaria de conocimiento védico para navegar la vida con más claridad. Un members club de conocimiento védico avanzado y acompañamiento continuo. Hay varias cosas que hacen de la Meditación Védica una práctica tan especial. Una de ellas es la autosuficiencia que desarrollamos al aprender a meditar. Podemos llevar nuestra práctica con nosotros a cualquier lugar y recurrir a ella en cualquier momento, sin importar dónde estemos, tanto física como emocionalmente. Pero o

Por miles de años, en la primera luna llena después del solsticio de verano, cuando la luna está más cerca de la Tierra, se ha celebrado Guru Purnima. Es una de las fechas más especiales e importantes del calendario lunar védico. Guru, en sánscrito, significa aquel o aquello que quita la oscuridad, y Purnima significa plenitud o luna llena: una luna llena, pero también un corazón y un espíritu llenos de vida, gratitud y abundancia. En esta noche tan auspiciosa nos reunimos pr

Debo de admitir que aunque no soy una gran aficionada al fútbol, este Mundial me ha conmovido mucho. Después de las victorias de México, ha sido precioso ver las calles llenas de personas celebrando juntas, cantando, ondeando banderas y compartiendo una misma alegría. Esto va más allá de la victoria del fútbol, también estamos celebrando la experiencia de sentirnos conectados, de compartir una emoción, una ilusión y, aunque sea por unos momentos, recordar que formamos parte d

La semana pasada hablamos de la importancia de los deseos y de cómo no son la fuente del sufrimiento, sino que es el apego a ellos lo que lo causa. Los deseos son lo que nos mueve de un lugar a otro, lo que nos inspira a tener experiencias y lo que nos ayuda a crecer y evolucionar. Es importante honrarlos y seguirlos para experimentar el destino que nos espera del otro lado. El punto clave con los deseos es honrarlos y seguirlos, pero sin estar rígidamente atados a cómo ni cu

En las Cuatro Nobles Verdades del budismo se habla mucho del sufrimiento y de cómo es parte de la vida. Según los registros, la segunda noble verdad dice lo siguiente: “El origen del sufrimiento es el deseo (apego).” Es a partir de esta idea que muchas prácticas espirituales buscan un desapego total del deseo y tienden a vivir vidas muy minimalistas. Buda fue una persona que alcanzó la iluminación, y como suele suceder con quienes están en estados de conciencia tan elevados,