Una dosis diaria de conocimiento védico para navegar la vida con más claridad. Un members club de conocimiento védico avanzado y acompañamiento continuo. Hay varias cosas que hacen de la Meditación Védica una práctica tan especial. Una de ellas es la autosuficiencia que desarrollamos al aprender a meditar. Podemos llevar nuestra práctica con nosotros a cualquier lugar y recurrir a ella en cualquier momento, sin importar dónde estemos, tanto física como emocionalmente. Pero o

Por miles de años, en la primera luna llena después del solsticio de verano, cuando la luna está más cerca de la Tierra, se ha celebrado Guru Purnima. Es una de las fechas más especiales e importantes del calendario lunar védico. Guru, en sánscrito, significa aquel o aquello que quita la oscuridad, y Purnima significa plenitud o luna llena: una luna llena, pero también un corazón y un espíritu llenos de vida, gratitud y abundancia. En esta noche tan auspiciosa nos reunimos pr

Debo de admitir que aunque no soy una gran aficionada al fútbol, este Mundial me ha conmovido mucho. Después de las victorias de México, ha sido precioso ver las calles llenas de personas celebrando juntas, cantando, ondeando banderas y compartiendo una misma alegría. Esto va más allá de la victoria del fútbol, también estamos celebrando la experiencia de sentirnos conectados, de compartir una emoción, una ilusión y, aunque sea por unos momentos, recordar que formamos parte d

La semana pasada hablamos de la importancia de los deseos y de cómo no son la fuente del sufrimiento, sino que es el apego a ellos lo que lo causa. Los deseos son lo que nos mueve de un lugar a otro, lo que nos inspira a tener experiencias y lo que nos ayuda a crecer y evolucionar. Es importante honrarlos y seguirlos para experimentar el destino que nos espera del otro lado. El punto clave con los deseos es honrarlos y seguirlos, pero sin estar rígidamente atados a cómo ni cu

En las Cuatro Nobles Verdades del budismo se habla mucho del sufrimiento y de cómo es parte de la vida. Según los registros, la segunda noble verdad dice lo siguiente: “El origen del sufrimiento es el deseo (apego).” Es a partir de esta idea que muchas prácticas espirituales buscan un desapego total del deseo y tienden a vivir vidas muy minimalistas. Buda fue una persona que alcanzó la iluminación, y como suele suceder con quienes están en estados de conciencia tan elevados,

Antes de aprender a meditar, tenía una idea muy específica de cómo se veía alguien que meditaba. Pensaba que era alguien que tenía la vida resuelta, que siempre estaba calmado, que hablaba con voz tranquila, que nunca se enojaba ni perdía la cordura y que siempre actuaba de manera correcta. Por eso, en el 2011, cuando aprendí a meditar, creía que eso era a lo que tenía que aspirar y que vivir de esa manera iba a resolver todos mis problemas. Este estereotipo de cómo son los m

El Veda es un cuerpo de conocimiento ancestral proveniente de la India, con más de 5,000 años de antigüedad. Es el estudio de la creación, del universo, de la vida misma y de nuestro propósito personal en ella. Este conocimiento se ha explorado por miles de años. Muchas tradiciones espirituales del mundo tienen su raíz en él. El Veda no es algo que se inventó, sino que se reconoció como las verdades que estudian el universo y la conciencia. Los grandes rishis, maestros sabios

Hoy en día existen muchísimos estudios que nos demuestran de manera científica los efectos que la Meditación Védica hace para nosotros. Nuestra técnica de meditación tiene más de 5,000 años, pero fue hasta que se popularizó en Occidente a partir de los años sesenta en adelante, que se comenzó a estudiar con un ángulo científico. Desde ahí se ha continuado estudiando y han concluido efectos como: Reducción de estrés, ansiedad y depresión Mejora del sistema cardiovascular Dismi

Una persona promedio utiliza entre el 2% y el 10% de su potencial mental. Esto tiene muchas implicaciones en cómo vivimos y en las limitaciones que experimentamos frente a todo lo que podríamos llegar a vivir. Una de ellas es que solemos ver las cosas en partes, o tomar una parte por el todo. Es decir, muchas veces percibimos la vida en blanco o negro, sin poder ver la escala de grises que existe entre ambos. Cuando empezamos a meditar, esto comienza a cambiar, porque expandi

“If meditation only relaxes you, you haven’t reached the interesting part yet.” — Chandresh Bhardwaj En el mundo tan activo y demandante en el que vivimos, donde todo es rápido, el estrés constante es parte de la vida diaria y las redes sociales nos mantienen conectados todo el tiempo, es fácil vivir en un estado de agotamiento. Este abrumo nos lleva inevitablemente a buscar algo que nos relaje: un masaje, una copa de vino, un viaje… lo que sea que nos saque, aunque sea momen