"No te preocupes por ser cool. Nunca te preocupes por lo que piensen los que creen serlo. La vida es calidez. Ya estarás frío cuando mueras. Acércate a la gente cálida. Acércate a la vida." En general pensamos que alguien  cool  es, como su definición en inglés lo dice, alguien que tiende a ser frío ante la vida, o que más bien, alguien que no le da mucha importancia a las cosas. Alguien que está más allá de tener sentimientos intensos, que va por la vida siendo indiferente.

Es inevitable que en algún momento de la vida las personas de nuestro alrededor nos hagan enojar, nos decepcionen o simplemente no actúen en la manera en la que nos gustaría que actuaran. Muchas veces nos podemos frustrar porque sentimos que si nosotros estuviéramos en sus zapatos haríamos las cosas diferentes. Hay veces que nos encantaría poder guiarlos, ayudarlos o incluso, me atrevo a decirlo, controlarlos. Mi maestro Thom Knoles, llama a las personas que tratan de guiar a

En mis épocas de ser payaso de hospital, parte del entrenamiento que recibimos era un curso especial en donde aprendimos varias técnicas que nos ayudaban a contener, escuchar y jugar con los pacientes. El juego era parte fundamental de ese entrenamiento ya que nos permitía poder transformar una situación complicada o triste en algo divertido, para así, ayudar a alegrar el momento por el que el paciente o sus familiares estaban pasando. Poder darles un momento de risa o crear

Estamos en una epidemia de estar sobreestimulados en donde en cualquier momento de tranquilidad nos parece aburrido. Si estamos en la fila del super, a pesar de que hay un mundo de cosas sucediendo a nuestro alrededor, es probable que saquemos el celular en lo que esperamos nuestro turno. Si estamos en un avión, lo primero que hacemos al aterrizar es checar nuestro celular. Si estamos cocinando o limpiando ponemos un podcast. Si estamos haciendo ejercicio ponemos música.  Nos

Este año, después de estar en India, primero en el retiro anual de maestros y luego en el Maha Kumbh Mela, la reunión espiritual más grande del mundo, regresé a casa sintiéndome diferente. Sintiendo que había esperado toda la vida, o todas las vidas, para ese momento. Ir al Maha Kumbh Mela no solo fue vivir una de las experiencias más extraordinarias de mi vida, si no poder ver a mi maestro siendo coronado como Mahamandaleshwar, uno de los honores más grandes que existen en e

Estaba hablando hoy con una muy querida amiga de cuánto nos gusta esta época del año. Nos encanta la luz, la frescura de los días y el aire nostálgico que se respira. Se acerca el cierre del año y naturalmente nos dan ganas de ver atrás en nuestro año, recordando las cosas que hemos vivido, lo que hemos aprendido, lo que nos faltó por hacer y lo lindo que es recordar momentos lindos del pasado. La nostalgia está muy presente en estos días y va creciendo conforme nos vamos ace

Todos tenemos nuestra individualidad, es desde ahí que vivimos la vida y es mediante ella que podemos navegar lo que llamamos vida. Cuando hablo de individualidad me refiero a todo lo que te hace ser tú, tu cuerpo, tu personalidad, tu historia de vida,  tus gustos, tus disgustos,  todo con lo que te identificas como: ( inserta tu nombre ). Muchas veces pasamos parte importante de nuestra vida tratando de entender nuestra individualidad; tratando de entender el porque soy como

“At this age, in this moment in my life, in my career, in my craft I know that when something goes wrong, it's going right.”   Guillermo del Toro. El otro día estaba viendo una entrevista del cineasta mexicano Guillermo del Toro, en donde habla sobre su nueva película, Frankenstein. Siempre me ha gustado mucho Guillermo del Toro, no solo por sus hermosas películas, sino por la manera tan humana, tan preciosa, tan védica en la que ve la vida. En la entrevista le preguntan sobr

En India uno de los animales más queridos y respetados es el elefante. Los elefantes son adorados no solo porque son preciosos  y enormes sino porque tienen ciertas características que los hacen especiales y únicos. En India, incluso los decoran y pintan como símbolo de devoción y amor, a ellos y a Ganesh, quien tiene cabeza de elefante. Una de las razones de porque los pintan en maneras tan hermosas es para honrarlos como encarnaciones de la divinidad y expresar gratitud por

En el libro  All The Way To The River , la autora Elizabeth Gilbert relata su proceso de sanación de darse cuenta que tenía una adicción al amor y al sexo. Como saben, soy fan de  Elizabeth Gilbert y ya he hablado de este libro en algún  newsletter  pasado, pero hay otra lección en el libro que vale la pena resaltar.  Ella, como cualq uier persona que sufre de adicciones, siempre trató de llenar con cosas externas el vacío y dolor intenso y continuo que sienten las personas c